Passez quelques instants au soleil la première semaine d’utilisation des rétinoïdes pour remarquer rapidement que la trétinoïne peut vous rendre plus sensible que d’habitude au soleil.
Un type de rétinoïde est le rétinol, qui peut être acheté en vente libre dans une variété de produits tels que des crèmes et des gels aux lotions et autres solutions haut de gamme.
La trétinoïne, un rétinoïde plus concentré, agit en augmentant le processus de renouvellement cellulaire de la peau de votre corps. Cela signifie que vos anciennes cellules cutanées peuvent être remplacées par de nouvelles plus rapidement que jamais. Cela peut aider à réduire l’apparence des rides et de l’acné, mais votre peau peut sembler plus sensible.
Les deux ont été cliniquement prouvés pour réduire l’acné et d’autres signes de vieillissement. Cependant, l’un est plus fort que l’autre.
La majorité des rétinoïdes peuvent rendre votre peau sensible à la lumière, surtout les premières semaines.
Vous pouvez également brûler davantage au soleil ou dans d’autres conditions telles que le vent si vous utilisez du rétinol et de la trétinoïne.
Si vous habitez dans une région ensoleillée, vous disposez de nombreuses options pour protéger votre peau et réduire les risques de coups de soleil. Ce ne sont là que quelques-uns des conseils simples qui peuvent vous aider à vous protéger du soleil.
Éviter L’exposition Prolongée Au Soleil
Il n’est pas surprenant que le meilleur moyen d’éviter les coups de soleil lors de l’utilisation de rétinoïdes soit d’éviter l’exposition directe prolongée au soleil.
Votre peau peut attraper un coup de soleil dans les 15 minutes suivant l’exposition au soleil par une journée ensoleillée. Même une courte promenade matinale peut provoquer des coups de soleil sur votre peau. Il s’agit d’un risque dont vous n’êtes peut-être pas conscient si vous utilisez de la trétinoïne ou du rétinol.
Il est préférable d’éviter une exposition prolongée à la lumière directe du soleil pendant que vous utilisez du rétinol ou de la trétinoïne.
Un autre bon conseil est de vérifier l’indice UV avant de sortir si vous prévoyez de passer beaucoup de temps à l’extérieur.
L’indice UV mesure la force et l’intensité du rayonnement ultraviolet du soleil. Vous pouvez passer plus de temps au soleil les jours à faible indice UV (0-2, 3-5), sans craindre que votre peau soit endommagée.
Il est préférable d’éviter les coups de soleil les jours avec des indices UV élevés (soit six à sept ou huit à dix). Vous pouvez soit protéger votre peau en portant un écran solaire, soit programmer votre sortie le matin ou en fin d’après-midi lorsque les rayons UV sont moins intenses.
Weather.com a des données d’indice UV en direct et peut être utilisé pour vérifier l’indice UV en ligne. Pour réduire votre risque de coup de soleil, utilisez de la crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau si l’indice UV est élevé.
Les écrans Solaires à Large Spectre Avec SPF 30+ Sont Recommandés
Bien qu’éviter l’exposition directe au soleil soit le meilleur moyen de protéger votre peau, ce n’est pas toujours pratique ou possible. Il est important d’utiliser un écran solaire qui protège votre peau si vous ne pouvez pas éviter le soleil.
Lors du choix d’un écran solaire, il y a deux choses à considérer. Le numéro SPF est le premier. Il s’agit de la capacité de l’écran solaire à protéger votre peau des rayons ultraviolets B (UVB). Les rayons UVB peuvent provoquer des coups de soleil et conduire au cancer de la peau.
Les écrans solaires avec un indice SPF plus élevé offrent une meilleure protection contre les rayons UVB.
La meilleure façon de protéger votre peau est d’utiliser la crème solaire la plus vaporisée. Un écran solaire dont le SPF est inférieur à 15 est recommandé. Plus l’indice SPF est élevé, mieux c’est, surtout pour les peaux claires.
Le large spectre est la deuxième chose à surveiller dans les crèmes solaires. Le large spectre fait référence à la capacité de la crème solaire à protéger contre les ultraviolets A (UVA), qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré de la peau.
Exercer trop de rayons UVA peut entraîner un vieillissement cutané. Il est préférable de choisir un écran solaire avec à la fois un FPS élevé et une protection contre les rayons UVA et UVB pour des résultats optimaux.
La crème solaire fonctionne mieux si elle est appliquée 15 minutes avant de sortir au soleil. La crème solaire doit être appliquée au moins 15 minutes avant de sortir en plein soleil.
Assurez-vous de réappliquer toutes les deux heures au maximum, ainsi qu’immédiatement après avoir nagé, transpiré ou vous être essuyé.
Il est important de se rappeler que la crème solaire ne protège pas votre peau à 100 %. Pour éviter les coups de soleil et autres dommages cutanés, il est important d’utiliser un écran solaire à large couverture.
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