Craignez-vous que votre tasse du matin soit mauvaise pour votre santé ? Vous ne devriez pas l’être. La recherche moderne montre que le café peut vous aider à vivre plus longtemps. Cela suggère également que la caféine pourrait jouer un rôle dans le ralentissement du processus de vieillissement. L’ingrédient actif du café, que la plupart des gens considèrent comme un stimulant, pourrait être un agent anti-âge.
Les bienfaits de la caféine en tant qu’agent anti-âge ne sont pas seulement esthétiques. La caféine peut également améliorer votre santé cardiovasculaire, le risque de décès toutes causes confondues et la fonction cognitive globale.
La Caféine Est-elle Capable De Ralentir Les Effets Du Vieillissement ?
Il y a quelques décennies, la majorité des scientifiques mettaient en garde les gens contre les dangers associés à la consommation excessive de café. De nouvelles recherches ont montré que la caféine ne cause pas beaucoup de ces maladies comme on le pensait autrefois. En fait, la consommation de caféine peut mener à une vie plus longue et plus saine.
La caféine est un médicament anti-âge qui a de nombreux avantages. Premièrement, il protège votre corps contre l’inflammation chronique. Cette condition est plus fréquente avec l’âge.
En vieillissant, notre corps subit une augmentation de l’inflammation. Bien qu’il n’y ait pas de corrélation directe entre l’inflammation et la mortalité, on pense que l’inflammation peut contribuer au développement de maladies comme la maladie d’Alzheimer, l’hypertension et le diabète ainsi que les maladies cardiaques. On pense que c’est la raison pour laquelle ces maladies sont plus courantes et plus graves à mesure que nous vieillissons.
David Furman, un chercheur de l’Université de Stanford, faisait partie d’une équipe qui a étudié les effets de la caféine sur le vieillissement et l’inflammation. Il a noté que bon nombre des maladies que nous associons au vieillissement peuvent ne pas être des maladies du vieillissement en soi, mais sont en fait des maladies d’inflammation.
Selon l’étude, la caféine joue un rôle important dans la protection contre l’inflammation. Les gens étaient plus susceptibles d’être protégés contre l’inflammation chronique s’ils consommaient plus de caféine.
L’étude n’a pas trouvé de limite supérieure sur les effets de la caféine. L’étude a révélé que les utilisateurs de caféine qui boivent cinq tasses ou plus par jour présentaient les niveaux les plus faibles d’activité de la voie génique inflammatoire.
Il est important de se rappeler que l’inflammation ne doit pas toujours être une mauvaise chose. C’est une partie nécessaire de votre système immunitaire. En vieillissant, l’inflammation joue un rôle plus important dans de nombreuses maladies. Beaucoup de ces maladies sont susceptibles d’être exacerbées par la caféine.
Le plat à emporter ? La clé à emporter ?
Des résultats similaires ont été rapportés dans d’autres études sur l’effet de la caféine sur le vieillissement. L’étude de l’impact de la caféine sur la durée de vie en 2012 a révélé que la caféine pouvait réduire la signalisation de l’insuline et amener les gens à manger moins. Ce sont des facteurs importants pour une vie plus longue et plus saine.
L’essentiel est que, bien qu’il n’y ait pas encore de preuves concluantes, la caféine semble ralentir de nombreux facteurs associés au vieillissement.
La Caféine Vous Fait-elle Paraître Plus Jeune ?
Vous avez tout entendu : trop de café peut vous faire paraître plus vieux. La science n’est pas en mesure de prouver que la caféine provoque les signes visibles du vieillissement, comme c’est le cas pour de nombreuses autres vérités sur la santé et les soins de la peau.
La science pourrait en fait prouver le contraire. Bien que la caféine contenue dans le café n’aide pas votre peau, les produits de soin de la peau qui contiennent de la caféine présentent de nombreux avantages qui peuvent rendre votre peau plus jeune, plus lisse et plus saine.
Par voie topique, la caféine peut protéger votre peau contre les dommages causés par les UV. Les dommages causés par le soleil sont l’un des facteurs les plus importants du photovieillissement. Par conséquent, passer plus de temps au soleil n’est peut-être pas une sage décision si vous êtes préoccupé par la décoloration de la peau et les rides.
La caféine est riche en antioxydants qui pourraient aider à ralentir les signes du vieillissement. Les chercheurs ont identifié la caféine comme une substance susceptible de ralentir le photovieillissement de la peau dans une étude de 2013.
Quelques études ont également montré que la caféine peut être efficace pour traiter certaines irritations cutanées. Une étude de 1977 sur des patients atteints de dermatite a révélé que la caféine topique réduisait les démangeaisons, les rougeurs et la desquamation.
La caféine peut également être utilisée pour réduire l’enflure du visage, car elle agit comme un diurétique. Des études ont montré que les propriétés diurétiques de la caféine peuvent vous aider à retenir plus de graisse dans certaines cellules. Cela en fait un outil efficace pour traiter les poches du visage et autres graisses.
Est-ce une garantie que la caféine vous fera paraître plus jeune ? Non. Aucune substance anti-âge n’a actuellement un taux de réussite de 100 %. Cependant, des preuves scientifiques soutiennent les nombreux avantages anti-âge de la caféine topique.
