On peut l’appeler comme on veut. Vous vous sentez mal à l’estomac, sous le temps, ou comme si vous alliez vomir (quelqu’un d’autre ?). Ils font tous référence à un sentiment horrible : la nausée
La nausée peut être une sensation très désagréable. Bien que les vomissements puissent temporairement soulager une partie de l’inconfort, cela n’indique pas toujours que la cause première du problème est résolue.
Peu importe si vous vous sentez nauséeux à chaque fois que vous vous asseyez sur le siège passager d’une voiture, ou si c’est un événement rare, il est crucial de savoir comment vous apaiser et quand appeler pour obtenir de l’aide.
Symptômes Similaires à La Nausée
La nausée peut être un symptôme individuel ou elle peut être associée à d’autres symptômes.
Un manque d’appétit, par exemple, est un signe que vous vous sentez nauséeux.
Les autres symptômes incluent la transpiration, les haut-le-cœur (ou la contraction de vos muscles abdominaux et respiratoires), des douleurs à l’estomac et des sensations de nausées dans la gorge et la poitrine.
Il pourrait y avoir de nombreux autres symptômes selon la cause de vos nausées.
La nausée peut indiquer si vous souffrez d’une maladie grave.
Ces symptômes peuvent vous aider, vous ou votre médecin, à déterminer la cause de votre maladie.
Causes Des Nausées
De nombreux facteurs peuvent provoquer des nausées, notamment une balade dans un parc d’attractions, des virus gastro-intestinaux courants ou des maladies graves. Vous pouvez déterminer la cause exacte en examinant les conditions dans lesquelles vous vous sentez nauséeux et tout autre symptôme.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de nausées.
Cette liste n’est en aucun cas exhaustive. Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer des nausées.
Nausées Complications
La nausée, qui est une sensation désagréable, peut parfois être précédée de vomissements.
Si vous pensez que vos nausées peuvent être causées par une intoxication alimentaire, si vous vomissez depuis plus de 24 heures ou si le vomi contient du sang, vous devriez consulter un professionnel de la santé.
Si vos nausées persistent ou si vous ne parvenez pas à en identifier la cause, il est important que vous contactiez un professionnel de la santé.
La déshydratation est l’une des complications les plus graves des nausées ou des vomissements. Bouche sèche, peau sèche, urine jaune et incapacité à produire des larmes sont autant de signes de déshydratation.
Les nausées chroniques peuvent entraîner une dénutrition ou une perte de poids. Si vous ne parvenez pas à conserver votre nourriture pendant plus de quelques jours, consultez votre fournisseur de soins de santé.
Traitements Contre Les Nausées
La meilleure façon de traiter les nausées est de s’attaquer à la cause profonde. Si vos nausées sont dues au mal des transports, vous pouvez envisager de prendre un médicament en vente libre contre le mal des transports comme le dimenhydrinate (également connu sous le nom de Dramamine).
Votre professionnel de la santé peut vous prescrire des médicaments antinauséeux ou vous suggérer des électrolytes pour vous aider à récupérer ce que vous avez perdu en vomissant si vos symptômes sont graves.
Les professionnels de la santé peuvent recommander une thérapie nutritionnelle pour les cas graves de nausées. Les personnes qui ne reçoivent pas suffisamment de nutriments ou d’électrolytes par voie orale peuvent avoir besoin d’une nutrition intraveineuse (ou d’une alimentation par sonde).
Les remèdes maison courants contre les nausées comprennent le règlement de l’estomac et une variété d’autres méthodes.
Le soda au gingembre et le thé à la camomille sont de bons choix.
Si vous vous sentez nauséeux, des craquelins, des bananes ou du riz nature peuvent vous aider. Les nausées matinales ou les nausées qui surviennent au début de la grossesse peuvent parfois être un problème.
Vous pouvez également trouver un soulagement de petits repas fréquents.
Restez hydraté si vous vous sentez nauséeux. Buvez le moins possible de liquides clairs et d’eau.
Vous pouvez également trouver un soulagement des problèmes d’estomac comme les nausées avec des médicaments en vente libre, tels que les antiacides ou le bismuth (par exemple, Pepto-Bismol).
Prévenir Les Nausées
Bien qu’il n’y ait aucun moyen de prévenir les nausées, il est possible d’identifier ce qui déclenche les nausées et d’essayer de les éviter.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les nausées. Ce sont toutes d’excellentes suggestions, dont certaines ont déjà été mentionnées :
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Pour éviter de vous sentir rassasié, mangez des repas plus petits et plus fréquents tout au long de la journée.
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Pour vous aider à identifier les aliments déclencheurs potentiels, tenez un journal alimentaire si vos nausées sont persistantes.
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Évitez de vous déplacer dans un véhicule qui provoque des nausées. Cela inclut de ne pas lire dans des véhicules en mouvement, de s’asseoir plus près des ailes d’un avion si vous volez et de vous asseoir plus près du centre d’un bateau si vous préférez naviguer.
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Évitez l’alcool et d’autres substances qui peuvent provoquer des étourdissements, des nausées ou des vomissements.
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Évitez les odeurs fortes. Selon la raison pour laquelle vous vous sentez nauséeux, des choses comme les parfums, la fumée et certaines odeurs de cuisine peuvent provoquer des nausées.
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Les aliments qui sentent ou ont mauvais goût doivent être évités.
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Suivez les instructions sur vos médicaments, y compris les médicaments qui traitent les nausées ou les vomissements. Évitez l’alcool et d’autres substances qui pourraient vous donner plus de nausées.
Bien que bon nombre de ces conseils puissent sembler évidents, faire un effort pour les mettre en œuvre peut faire une grande différence dans la prévention des nausées.
En Conclusion
Bien qu’il soit préférable d’éviter les nausées en elles-mêmes, elles peuvent également être le signe d’autres problèmes de santé ou maladies, des plus bénins aux plus dangereux.
Il est important d’apprendre ce qui déclenche la nausée dans votre corps et comment l’éviter.
Il existe des médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter les nausées lorsqu’il n’est pas possible de les éviter.
Cependant, si vous souffrez de nausées de façon continue ou si vous essayez simplement d’en déterminer la cause, contacter votre fournisseur de soins de santé est la meilleure option.
Cet article est destiné à des fins d’information seulement. Il ne constitue pas un avis médical. Cette information n’est pas destinée à remplacer un avis médical professionnel et ne doit pas être invoquée. Discutez avec votre médecin de toutes les options de traitement possibles.
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