Quels Aliments Devriez-vous éviter Pendant Une épidémie ?
Vous pouvez rencontrer des poussées occasionnelles d’herpès buccal et génital symptomatique même si vous mangez sainement.
Une poussée d’herpès peut être traitée avec un médicament antiviral comme le valacyclovir. Cela aidera à accélérer le processus de guérison et à combattre le virus. Parlez à votre médecin de ce médicament sur ordonnance.
Bien qu’il n’y ait aucune preuve que certains aliments puissent causer ou aggraver l’herpès, de nombreuses personnes souffrant d’herpès signalent une amélioration après les avoir évités.
Il est difficile d’éviter les aliments qui causent l’herpès. Cependant, il est important de rester à l’écart des aliments épicés, salés ou gras. Ces aliments peuvent irriter les gencives et les lèvres. Évitez les boissons acides comme les jus de fruits si vous avez des boutons de fièvre ouverts.
Des études ont également montré que l’arginine (un acide aminé présent dans de nombreux aliments) peut jouer un rôle dans la propagation de virus comme l’herpès. L’arginine peut avoir des propriétés de croissance virale qui pourraient augmenter la vitesse à laquelle des virus tels que HSV-1 ou HSV-2 se développent dans le corps.
Il est préférable d’éviter les aliments riches en arginine comme la poitrine de dinde, la longe de porc et la poitrine de poulet.
Au lieu de cela, tenez-vous-en à une alimentation saine et simple qui vous fournit toutes les vitamines, minéraux et nutriments essentiels dont vous avez besoin sans ajouter trop d’arginine.
La lysine est un acide aminé naturellement présent dans le corps. Il a été démontré qu’il inhibe l’activité de l’arginine. Essentiellement, la lysine est bonne et l’arginine est mauvaise.
Quels sont les aliments riches en lysine et pauvres en arginine ? Il y a beaucoup de:
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Les autres produits laitiers comprennent le fromage, le yogourt et d’autres produits laitiers.
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Les abricots, les poires et les pommes sont tous des fruits.
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Poisson.
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La plupart des poulets qui ne sont pas des poitrines de dinde.
Un supplément quotidien de lysine peut également être acheté.
Il Existe D’autres Moyens D’accélérer La Guérison Lors D’une épidémie D’herpès
Vous pouvez accélérer le processus de guérison de votre corps en évitant les aliments épicés et salés et en mangeant des aliments riches en arginine.
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Les multivitamines peuvent être un excellent moyen de renforcer votre immunité et de prévenir de futures épidémies.
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Pour donner à votre corps et à votre esprit plus de temps pour se reposer et se détendre, vous pouvez essayer de vous coucher plus tôt si vous dormez moins de 7 à 8 heures par nuit.
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Évitez de fumer des cigarettes et d’autres produits du tabac. Ils peuvent provoquer une irritation des lèvres et de la bouche. Envisagez de passer à un autre produit si vous fumez des cigarettes pendant les poussées d’herpès.
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Ne consommez pas trop d’alcool. Certains médicaments utilisés pour traiter l’herpès peuvent être affectés par l’alcool. Même une consommation modérée d’alcool peut avoir des effets négatifs sur votre système immunitaire et votre capacité à vous remettre d’une épidémie.
Garder Les Choses En Perspective
Bien que l’alimentation joue un rôle important dans le développement et la gestion des poussées d’herpès, c’est rarement le principal facteur qui provoque ou guérit une poussée.
Manger des aliments malsains peut augmenter le risque de développer un herpès symptomatique. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas traiter ou prévenir l’apparition de l’herpès en modifiant votre alimentation.
Les médicaments antiviraux comme le valacyclovir sont le moyen le meilleur et le plus efficace de prévenir les poussées d’herpès. Cela réduira également vos chances de transmettre le virus à d’autres.
Ces médicaments devraient être votre première ligne de défense contre l’herpès. Parlez à votre médecin si vous êtes préoccupé par l’herpès ou si vous savez que vous pourriez l’avoir.
Après avoir commencé à prendre des médicaments antiviraux, il est temps d’examiner votre alimentation et d’autres facteurs qui peuvent contribuer ou prévenir de futures poussées d’herpès.
Cet article est destiné à des fins d’information seulement. Il ne constitue pas un avis médical. Cette information n’est pas destinée à remplacer un avis médical professionnel et ne doit pas être invoquée. Discutez avec votre médecin de toutes les options de traitement possibles.
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