Chaque jour, des millions de personnes prennent des vitamines et des suppléments pour améliorer leur santé et leur bien-être. Cela inclut les athlètes actifs et compétitifs à la recherche de moyens d’augmenter leur endurance et leurs performances. Les suppléments sont une industrie énorme qui croise souvent des industries milliardaires telles que le café et les boissons énergisantes.
L’huile MTC et le CBD sont quelques-uns des suppléments ajoutés au café. Cela crée un marché pour les utilisateurs de suppléments et les buveurs de café. Bien que le café au collagène gagne en popularité dans le monde du fitness, ce n’est pas une tendance qui va durer. Le café au collagène est-il meilleur que les autres types de café ? Regardons le nouveau buzz du café :
Qu’est-ce Que Le Collagène?
Le collagène est une protéine essentielle pour notre corps. Il est responsable de la connectivité et de l’élasticité des tissus. Le collagène se trouve dans notre peau, nos os et nos muscles, ainsi que dans nos tissus et nos ligaments. Le collagène est riche en 18 et 8 acides aminés essentiels. Chacun d’eux est vital pour notre santé. Bien qu’il existe de nombreux types de collagène, ils ont tous le même objectif de maintenir notre corps ensemble. Le collagène est responsable du bon mouvement des articulations et de la jeunesse de la peau.
Que Sont Les Peptides De Collagène Et Comment Fonctionnent-ils ?
Il existe de nombreux termes qui peuvent dérouter les acheteurs lors de la recherche de collagène. Ceux-ci comprennent les hydrolysés et les peptides. Les ingrédients actifs du collagène sont appelés peptides. Les suppléments sans peptides ne sont pas considérés comme bénéfiques pour la santé. Le collagène hydrolysé est le nom du processus de conversion du collagène en peptides. Les peptides de collagène ou le collagène hydrolysé produiront les mêmes résultats.
Comment Les Suppléments De Collagène Aident-ils?
Le collagène est chaud dans le monde des suppléments et du fitness. De nombreuses études montrent son efficacité en tant qu’ingrédient. La supplémentation en collagène peut être bénéfique pour la cicatrisation de la peau et anti-vieillissement. Bien que cela puisse aider à soulager la douleur et les mouvements articulaires, la recherche est mitigée. Les résultats des études sur la récupération musculaire sont également limités et mitigés.
Bien que le collagène puisse avoir des effets bénéfiques sur la santé, il ne vous rendra pas malade. Le collagène fonctionne comme n’importe quel autre supplément. Cela peut être efficace ou non pour vous. Les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA, mais une marque bien respectée qui contient du collagène devrait être sûre. Avant d’essayer un supplément, assurez-vous de consulter votre médecin.
L’efficacité Du Collagène Est-elle Affectée Par La Chaleur Du Café ?
La plage de température du café chaud est d’environ 93 °C. Cela pourrait conduire à se demander s’il pourrait brûler ou dévaluer le collagène. La plupart des suppléments de collagène sont hydrolysés. Cela signifie qu’ils ont déjà été traités et ne seront pas affectés par la chaleur. Recherchez le mot « hydrolysé » sur tout supplément de collagène.
Comment Ajouter Des Suppléments De Collagène En Poudre Au Café
Il est facile d’ajouter du collagène à votre café. C’est le moyen le plus simple d’ajouter du collagène dans votre café.
moyenne des étoiles
Instructions
-
Préparez une tasse de café chaud dans une grande ou moyenne tasse.
-
Utilisez la cuillère fournie pour mesurer la dose recommandée.
-
Bien mélanger jusqu’à consistance lisse. Utilisez un shaker s’il n’est pas bien mélangé.
-
Une fois le collagène complètement mélangé, vous pouvez continuer à faire du café normalement.
